デトックスって、毒素を体からキレイに排出する方法として知られてるよね。 でも実は、生活のリズムって毒素がたまりやすいかどうかにも影響を与えるんだって。 食事や排便のリズム、ちゃんと整ってるかしら？ 生活のリズムを整えるって、体の調子を整えるの…

就職活動中のメイク、本当に難しいですよね。 普段のメイクとは一味違う、控えめでナチュラルな印象を作りたいと思うけど、 具体的にどうすればいいのかっていうのは迷いますよね。 まず、基本はナチュラルさを保つこと。 目立ちすぎない、でも清潔感がある…

結婚式にお呼ばれすると、メイクって悩むよね。 当然、主役は花嫁さんだけど、ゲストとして行くなら、 ちょっと華やかに見せたい気持ちもあるよね。 でも、大事なのはやりすぎないこと。 新郎新婦にも、他のゲストにも迷惑かけちゃいけないから、メイクは慎…

ねぇ、デトックスって聞いたことある？ 体の中のゴミをキレイにする方法の一つなんだよ。 それに、スパイスや香辛料を使うって、結構効果的なんだって。 例えば、チリって言われてるレッドペッパー。 これ、カプサイシンっていう成分が体脂肪を燃やしてくれ…

デトックス、聞いたことあるよね？ これ、体の中のゴミをキレイにする魔法みたいなものだよ。 その魔法の一部が、食事なんだ。 まず、食材選び。 できるだけ無農薬や有機栽培の食材を選んで、体に農薬のゴミを入れないようにしよう。 食品表示もチェックして…

メイクは女性にとって特別な時間。 でも、同じくらい大切なのが、メイクを落とす時間だよね。 メイクを施すのと同じくらい、 メイクを丁寧に取り除くことが美しい肌を保つ秘訣なの。 正しい方法でメイクを落とすことは、 肌を傷つけずにクリアな素肌を取り戻…

ジェルネイル、めっちゃ可愛いけどアフターケアも大事なんだよね！ ジェルネイルを楽しむために、ちょっとしたホームケアを紹介するよ。 まず、ジェルネイルをしてもらった後は、 1週間に1回は専用のトップコートを塗ってあげるのがポイント！ ジェルのツヤ…

ネイルって、超楽しいし、スタイリッシュな指先に仕上げる方法がたくさんあるんだよね！ まず、ネイルは大まかに「ジェル」と「スカルプ」に分かれるんだけど、 その中にも色んなバリエーションがあるんだ。 ジェルネイルって、ジェル状の液体を爪に塗ってい…

ハーブの魅力は、そのデトックス効果に尽きます。 ハーブの種類もさまざまで、それぞれが体に健康的な働きをもたらします。 今、いくつかの魔法のハーブをご紹介しましょう。 まず、パクチー、またの名をコリアンダー。 韓国料理や焼肉といえばお馴染みです…

メイクの仕上げに口紅を塗るって、女子にとっての醍醐味だよね。 でも口紅の色って、選ぶのが難しいこともあるよね。 それぞれの色が持つ魅力を理解して、自分にぴったりの色を見つけるのが大事だよ。 口紅の色選びは、メイクの最後の仕上げだから、 他のメ…

メイクの締めくくり、それが口紅なんだよね。 他の部分がばっちりでも、口紅を塗らないと何だか物足りない感じがするよね。 だから、口紅の上手な塗り方、教えてあげるね！ まず、口紅を美しく仕上げる第一歩は、唇の輪郭を決めること。 リップペンシルを使…

デトックスって、なんで必要なのかって気になる人もいるかもしれないわよね。 でも、実はデトックスは今の生活環境に必要なものなの。 私たちの生活は昔と比べて大きく変わっているし、 食べ物や環境には様々な変化があるの。 今では物が豊富で食べ物に困る…

お葬式に行くときのメイク、ちょっと気になるかもしれないよね。 派手にはNGだけど、すっぴんもアウトだよね。 難しいバランスだよね。 昔は、お葬式では控えめなメイクが一般的で、 口紅を使わないのが普通だったんだよ。 でも、ファンデーションだけで眉毛…

デトックスを考えるなら、水は大切な味方なのよね。 水をたくさん飲むことで体内の老廃物をスッキリ排出できるし、 汗や尿と一緒に毒素も体外へ出ていくの。 普段の生活で1日に1リットル以上も汗をかくから、 それを考えると水分補給は本当に大切なの。 朝起…

リンパマッサージって、とってもおしゃれなデトックス方法なのよ。 体の中の老廃物をリンパ液を使って流すんだけど、 このリンパ液が滞ると体がだるくなったり、むくみが出たりするの。 だから、リンパの流れをスムーズにするためにリンパマッサージは超重要…

ロハス、LOHASって言葉、最近よく聞くよね。 これは、"Lifestyles of Health and Sustainability"（健康と持続可能性のライフスタイル）の頭文字をとったものなんだって。 ロハスって、私たちの生活スタイルを見直し、 健康と環境に優しい方法で生きることを…

デトックスって言葉、聞いたことあるでしょ？ 体の中の毒素をキレイに排出するプロセスのことよ。 でも、そのデトックス効果って、実感しにくいこともあるの。 そこで、毛髪検査が登場するわ！ 毛髪検査って、髪の毛の中に溜まった有害なミネラルをチェック…