パワーヨガって、通常のヨガと何が違うのかって？ それは、元々のヨガにアレンジを加えた、よりダイナミックなヨガなの。 アメリカで注目され、ハリウッド女優たちにも支持されて、世界中で人気になったんだよ。 このヨガは、アシュタンガヨガをベースにして…

メイクのチーク、ひとつのテクニックで雰囲気をガラッと変えられるんだよ！ どんな雰囲気にしたいかに合わせて、色と入れ方を調整しようね。 まず、かわいらしい雰囲気を目指すなら、 頬骨の一番高い部分にピンク系のチークをふんわりと塗ってみて。 笑った…

メイクのチーク、大事なポイントがあるんだよ！ それを知って、自然な仕上がりを目指そう。 基本的に、チークはほほ骨に沿って入れるのがオススメ。 ほほ骨って、こめかみの下から出ている骨のことだよ。 笑顔を作ったときに、頬の筋肉が盛り上がると思うで…

ネイルケア、大事なポイントがあるんだよ！ これを守っていれば、爪がさらに美しく映えちゃうかもしれないから、覚えておいてね。 まずひとつ目、爪切りは避けよう。 爪が伸びても、ネイルを楽しむなら爪切りは使わないほうがいいんだ。 なぜかって？ 爪切り…

ネイル検定って、おしゃれ女子にはたまらない試験だよね！ でも、ネイルをキレイにするために必要な道具って、実はちゃんと決まってるんだよ。 そこで、おしゃれ心をくすぐるネイルケア用品について、 ちょっと教えてみようかな。 まず、ネイルケアの基本用…

最近、超トレンドなデトックス方法があるんだよ！ それが「ゲルマニウム温浴」なんだ。 ゲルマニウムって言葉、ちょっと難しそうだけど、 実は体の中の毒素をキレイに出してくれるスゴイやつなんだよ。 ゲルマニウム温浴って、手と足をゲルマニウム溶液の中…

岩盤浴って、めちゃくちゃ流行ってるんだよ！知ってる？ ブラックシリカって天然の鉱石の上にうつ伏せになったり、 仰向けに寝たりするんだけど、そうすることで体にすごい効果があるんだよ。 遠赤外線やマイナスイオンが体に浸透して、 毒素を汗と一緒に出…

ヨガって、今めっちゃヒット中なのよ！ 知らない人もほとんどいないくらい、超有名だし、 それに、ヨガって実は古代のインドからの秘伝だったんだから、 スゴくカッコいいと思わない？ ５０００年以上前から、インドの賢者たちが心の平静を保つためにやって…